ricky tseng 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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6.4 km | 00:39:28 | 06:10/km

日期: 2014-11-29 06:33 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'13" / 07'28" / 05'44" / 05'41" / 06'00" / 05'56" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'13" (+00'39")

1004 / 1004

2

07'31"

(13'46")

07'27" (+01'53")

1008 / 2013

3

05'34"

(19'20")

05'48" (+00'14")

959 / 2972

4

05'52"

(25'12")

05'34"

1050 / 4023

5

06'05"

(31'17")

06'01" (+00'27")

1009 / 5033

展開計圈分析

高雄

ricky tseng

阿尼又掛了～和ＪＡＹ說推

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步輪不累團練! 因有事先行離開.

11月累積里程 : 229.54 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 728.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳建民和其他 405 人說推

·

觀看另 9 則留言

ricky tseng 你找我中文名字FB. 我幫你推薦!!

2014-12-01 21:56 ·

2 個人推

五竹謝謝

2014-12-01 23:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'28"	00:13'41"
3	05'44"	00:19'25"
4	05'41"	00:25'06"
5	06'00"	00:31'06"
6	05'56"	00:37'02"
6.4	06'21"	00:39'28"

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