7.7 km | 00:57:53 | 07:28/km日期: 2020-12-25 07:15 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 08'39" / 08'05" / 06'57" / 06'50" / 06'52" / 06'49" / 07'30" / 08'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.10 km 
PUMA Faas 300 V4 累積 :
200.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'05" | 00:16'44" |
3 | 06'57" | 00:23'41" |
4 | 06'50" | 00:30'31" |
5 | 06'52" | 00:37'23" |
6 | 06'49" | 00:44'12" |
7 | 07'30" | 00:51'42" |
7.7 | 08'23" | 00:57'53" |