9.7 km | 01:15:01 | 07:42/km日期: 2021-01-26 21:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'16" / 26'30" / 00'01" / 05'31" / 07'59" / 07'14" / 06'56" / 06'56" / 09'00" / 02'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 26'30" | 00:33'46" |
3 | 00'01" | 00:33'47" |
4 | 05'31" | 00:39'18" |
5 | 07'59" | 00:47'17" |
6 | 07'14" | 00:54'31" |
7 | 06'56" | 01:01'27" |
8 | 06'56" | 01:08'23" |
9 | 09'00" | 01:17'23" |
9.7 | 02'52" | 01:19'28" |