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    澎湖海賊王永吉 高雄
    ID 377281
    45 位追隨者
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    澎湖海賊王永吉
    4.2 km | 00:44:10 | 10:31/km
    日期: 2021-02-20 20:01 - 平均心率: 106 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
    Pace: 11'10" / 10'28" / 09'43" / 10'03" / 14'06" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 372.84 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Hsing Kuo, 闲云野鹤 和其他 11 人說推
    · 留言
    靜樺 午安假日愉快
    2021-02-21 14:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'10"00:11'10"
    210'28"00:21'38"
    309'43"00:31'21"
    410'03"00:41'24"
    4.214'06"00:44'10"

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