10.3 km | 01:03:20 | 06:07/km日期: 2021-03-02 21:17 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 07'02" / 05'50" / 05'38" / 05'36" / 05'00" / 05'58" / 05'29" / 05'37" / 06'24" / 06'29" / 12'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.01 km 
New Balance 890v7W 累積 :
472.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'50" | 00:12'52" |
3 | 05'38" | 00:18'30" |
4 | 05'36" | 00:24'06" |
5 | 05'00" | 00:29'06" |
6 | 05'58" | 00:35'04" |
7 | 05'29" | 00:40'33" |
8 | 05'37" | 00:46'10" |
9 | 06'24" | 00:52'34" |
10 | 06'29" | 00:59'03" |
10.3 | 12'34" | 01:03'20" |