Jason Li 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Li 台中
ID 468336

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5.0 km | 00:23:51 | 04:45/km

日期: 2021-03-26 21:54 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'06" / 04'45" / 04'43" / 04'46" / 04'30" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'35")

1000 / 1000

2

04'45"

(09'50")

04'45" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'42"

(14'33")

04'42" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'45"

(19'19")

04'45" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'30"

(23'49")

04'30"

1000 / 5000

6

00'02"

(23'51")

03'22"

11 / 5011

3月累積里程 : 284.09 km

母子鱷魚🐊 跟上來累積 : 103.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Xuin Su, Morton 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'45"	00:09'51"
3	04'43"	00:14'34"
4	04'46"	00:19'20"
5	04'30"	00:23'50"
5.0	02'55"	00:23'52"

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朋友動態

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