Mounting 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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5.1 km | 00:29:15 | 05:42/km

日期: 2021-04-15 19:20 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 05'22" / 06'21" / 05'08" / 05'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'17")

998 / 998

2

05'26"

(10'51")

05'23" (+00'15")

1007 / 2005

3

06'21"

(17'12")

06'20" (+01'12")

1002 / 3007

4

05'08"

(22'20")

05'08"

998 / 4006

5

05'57"

(28'17")

05'54" (+00'46")

1006 / 5012

6

00'52"

(29'09")

06'56" (+01'48")

124 / 5137

5'40*2k+緩跑*400m+5'30*2k+緩跑*400m

4月累積里程 : 223.55 km

Adidas Boston 8 深藍累積 : 1507.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

陳安邦, CadillacLiu凱迪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'22"	00:10'51"
3	06'21"	00:17'12"
4	05'08"	00:22'20"
5	05'57"	00:28'17"
5.1	06'19"	00:29'09"

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