10.2 km | 01:03:43 | 06:16/km日期: 2021-04-14 10:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'52" / 06'03" / 06'10" / 05'46" / 06'12" / 06'21" / 06'19" / 06'59" / 06'17" / 06'20" / 09'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'03" | 00:11'55" |
3 | 06'10" | 00:18'05" |
4 | 05'46" | 00:23'51" |
5 | 06'12" | 00:30'03" |
6 | 06'21" | 00:36'24" |
7 | 06'19" | 00:42'43" |
8 | 06'59" | 00:49'42" |
9 | 06'17" | 00:55'59" |
10 | 06'20" | 01:02'19" |
10.2 | 09'10" | 01:03'43" |