eric234 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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10.1 km | 01:00:29 | 05:59/km

日期: 2013-04-18 04:27 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'47" / 06'08" / 06'29" / 06'17" / 06'25" / 06'30" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 04'29" /

剛起跑就發現怪怪的，原來是忘了解放，又懶的回去，只好小心翼翼與它和平共處(好噁),踩著"穩健"的步伐前進，過7K感覺昇華了，這時才敢加速，為免途中生變，10K就給它結束趕緊回家繳稅，還真是萬萬稅…

4月累積里程 : 393.51 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km

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Colin Lin, 深般若和其他 19 人說推

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觀看另 4 則留言

賴契宏這麼早就能讓人會心一笑的對話，功德無量，，，

2013-04-18 10:22 ·

2 個人推

王奕程瑞源兄帶著黃金跑,所以跑得比較保守^^

2013-04-18 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'47"	00:11'33"
3	06'08"	00:17'41"
4	06'29"	00:24'10"
5	06'17"	00:30'27"
6	06'25"	00:36'52"
7	06'30"	00:43'22"
8	05'32"	00:48'54"
9	05'35"	00:54'29"
10	05'32"	01:00'01"
10.1	04'27"	01:00'29"

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