tommychen 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

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21.3 km | 01:53:20 | 05:18/km

日期: 2015-02-07 07:08 - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 05'57" / 05'16" / 05'06" / 05'08" / 04'54" / 04'59" / 05'01" / 05'03" / 05'01" / 05'07" / 05'07" / 04'56" / 04'58" / 04'53" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 05'16" / 07'45" / 06'00" / 06'00" / 05'40" /

17k後無力放棄

2月累積里程 : 166.68 km

GPX 上傳 | 10 years ago

褚博軒, 李世豪和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'16"	00:11'13"
3	05'06"	00:16'19"
4	05'08"	00:21'27"
5	04'54"	00:26'21"
6	04'59"	00:31'20"
7	05'01"	00:36'21"
8	05'03"	00:41'24"
9	05'01"	00:46'25"
10	05'07"	00:51'32"
11	05'07"	00:56'39"
12	04'56"	01:01'35"
13	04'58"	01:06'33"
14	04'53"	01:11'26"
15	05'01"	01:16'27"
16	04'57"	01:21'24"
17	05'02"	01:26'26"
18	05'16"	01:31'42"
19	07'45"	01:39'27"
20	06'00"	01:45'27"
21	06'00"	01:51'27"
21.3	05'40"	01:53'20"

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