7.3 km | 00:38:59 | 05:19/km日期: 2015-02-22 10:08 - 地點: 產業道路 - 天氣: 陽光普照 - 平均心率: 153 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 05'10" / 05'06" / 05'17" / 05'23" / 05'31" / 05'40" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.56 km 
DIADORA白色跑鞋 DA1AMR7366 累積 :
397.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'10" | 00:10'04" |
3 | 05'06" | 00:15'10" |
4 | 05'17" | 00:20'27" |
5 | 05'23" | 00:25'50" |
6 | 05'31" | 00:31'21" |
7 | 05'40" | 00:37'01" |
7.3 | 06'07" | 00:38'58" |