11.1 km | 00:58:50 | 05:16/km日期: 2015-02-22 15:24 - 地點: 產業道路 - 天氣: 烏雲罩頂 - 平均心率: 157 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'01" / 04'57" / 05'11" / 05'17" / 05'06" / 05'14" / 05'21" / 05'34" / 05'37" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.56 km 
DIADORA白色跑鞋 DA1AMR7366 累積 :
397.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'16" | 00:10'29" |
3 | 05'01" | 00:15'30" |
4 | 04'57" | 00:20'27" |
5 | 05'11" | 00:25'38" |
6 | 05'17" | 00:30'55" |
7 | 05'06" | 00:36'01" |
8 | 05'14" | 00:41'15" |
9 | 05'21" | 00:46'36" |
10 | 05'34" | 00:52'10" |
11 | 05'37" | 00:57'47" |
11.1 | 07'06" | 00:58'49" |