陳朝榮 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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18.5 km | 01:52:25 | 06:03/km

日期: 2015-03-29 06:38 - 地點: 住家附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'12" / 05'24" / 05'40" / 05'40" / 05'27" / 05'54" / 06'00" / 05'59" / 06'10" / 05'54" / 06'05" / 05'57" / 05'54" / 05'57" / 06'26" / 06'33" / 06'52" / 07'37" / 06'51" /

基本訓練

3月累積里程 : 124.10 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

馬松華, 沈宏禧和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'24"	00:10'36"
3	05'40"	00:16'16"
4	05'40"	00:21'56"
5	05'27"	00:27'23"
6	05'54"	00:33'17"
7	06'00"	00:39'17"
8	05'59"	00:45'16"
9	06'10"	00:51'26"
10	05'54"	00:57'20"
11	06'05"	01:03'25"
12	05'57"	01:09'22"
13	05'54"	01:15'16"
14	05'57"	01:21'13"
15	06'26"	01:27'39"
16	06'33"	01:34'12"
17	06'52"	01:41'04"
18	07'37"	01:48'41"
18.5	06'50"	01:52'25"

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