Red Chen 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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9.7 km | 01:16:38 | 07:55/km

日期: 2015-04-06 17:54 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'41" / 06'48" / 07'14" / 07'50" / 10'35" / 06'51" / 06'56" / 07'13" / 07'24" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'31"

(39'31")

07'49"

5052 / 5052

2

37'07"

(01:16'38")

07'53" (+00'04")

4700 / 9752

4月累積里程 : 63.13 km

XT 上傳 | 9 years ago

羅基基, joey Kuo 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'48"	00:13'29"
3	07'14"	00:20'43"
4	07'50"	00:28'33"
5	10'35"	00:39'08"
6	06'51"	00:45'59"
7	06'56"	00:52'55"
8	07'13"	01:00'08"
9	07'24"	01:07'32"
9.7	13'38"	01:16'38"

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