Archong 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

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10.5 km | 00:55:48 | 05:20/km

日期: 2015-05-22 23:46 - 地點: 中興大學 - 天氣: 雨 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'54" / 05'24" / 05'43" / 05'38" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 04'17" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

05'09" (+00'17")

2023 / 2023

2

11'28"

(21'54")

05'40" (+00'48")

2020 / 4043

3

11'11"

(33'05")

05'31" (+00'39")

2021 / 6065

4

10'53"

(43'58")

05'24" (+00'32")

2014 / 8080

5

09'52"

(53'50")

04'52"

2027 / 10107

6

01'58"

(55'48")

05'37" (+00'45")

349 / 10456

雨夜，酥爽 ~

5月累積里程 : 254.52 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1729.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Hannah(正賢), 阿展和其他 49 人說推

·

winy 合歡山有報嗎?可以跟在神人後面嗎?

2015-05-24 14:07 ·

1 個人推

Archong 啊~我沒報。神人請洽杰哥 @@~

2015-05-24 15:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'24"	00:10'18"
3	05'43"	00:16'01"
4	05'38"	00:21'39"
5	05'36"	00:27'15"
6	05'30"	00:32'45"
7	05'24"	00:38'09"
8	05'25"	00:43'34"
9	05'25"	00:48'59"
10	04'17"	00:53'16"
10.5	05'32"	00:55'48"

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