12.1 km | 01:10:43 | 05:51/km日期: 2015-05-31 15:19 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 53 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 07'03" / 05'50" / 05'53" / 05'56" / 05'46" / 06'03" / 05'41" / 10'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.52 km 
美津濃mizuno 累積 :
508.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'25" | 00:11'10" |
3 | 05'34" | 00:16'44" |
4 | 05'30" | 00:22'14" |
5 | 05'29" | 00:27'43" |
6 | 07'03" | 00:34'46" |
7 | 05'50" | 00:40'36" |
8 | 05'53" | 00:46'29" |
9 | 05'56" | 00:52'25" |
10 | 05'46" | 00:58'11" |
11 | 06'03" | 01:04'14" |
12 | 05'41" | 01:09'55" |
12.1 | 10'57" | 01:10'43" |