許修嘉 2015/06/04 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

10.3 km | 00:49:52 | 04:50/km

日期: 2015-06-04 17:55 - 地點: 老地方 - 天氣: 夏天的味道 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'12" / 05'08" / 05'00" / 04'52" / 04'43" / 04'44" / 04'46" / 04'59" / 04'42" / 04'11" / 05'16" /

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Running~破~風

6月累積里程 : 200.31 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃文聯, CAT 和其他 21 人說推

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觀看另 5 則留言

許修嘉菜菜 ~耶~是阿~你也有參加嗎?

2015-06-05 23:43 ·

菜菜哈！當然沒有

2015-06-06 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'00"	00:15'20"
4	04'52"	00:20'12"
5	04'43"	00:24'55"
6	04'44"	00:29'39"
7	04'46"	00:34'25"
8	04'59"	00:39'24"
9	04'42"	00:44'06"
10	04'11"	00:48'17"
10.3	05'16"	00:49'52"

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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