5.4 km | 00:39:32 | 07:21/km日期: 2022-01-13 19:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 08'34" / 07'32" / 06'09" / 07'07" / 07'37" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.76 km 
Nike fly3 累積 :
846.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'32" | 00:16'06" |
3 | 06'09" | 00:22'15" |
4 | 07'07" | 00:29'22" |
5 | 07'37" | 00:36'59" |
5.4 | 06'58" | 00:39'32" |