葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

10.0 km | 01:07:41 | 06:45/km

日期: 2022-01-15 06:28 - 地點: 白河逗逗跑😅😅 - 天氣: 舒服😝😝 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'08" / 06'43" / 07'07" / 07'01" / 06'40" / 06'49" / 06'17" / 06'31" / 06'33" / 06'31" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'44")

999 / 999

2

06'50"

(13'51")

06'48" (+00'31")

1003 / 2002

3

07'07"

(20'58")

07'04" (+00'47")

1006 / 3009

4

07'01"

(27'59")

07'01" (+00'44")

999 / 4008

5

06'40"

(34'39")

06'42" (+00'25")

992 / 5001

展開計圈分析

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

路過竹門👍🏿👍🏿

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台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

好久沒回來母校看看❤️❤️

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台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

與好久不見的慧婷老師約跑一波🏃🏃

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1月累積里程 : 26.02 km

adidas ASTRARUN M 10 累積 : 1084.0 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 蔡峻宇🌱 和其他 6 人說推

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觀看另 4 則留言

凃錦橞泓晉晚安.運動愉快～

2022-01-15 18:02 ·

1 個人推

蔡峻宇🌱 真羨慕有正妹陪跑😁😁

2022-01-16 17:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'43"	00:13'51"
3	07'07"	00:20'58"
4	07'01"	00:27'59"
5	06'40"	00:34'39"
6	06'49"	00:41'28"
7	06'17"	00:47'45"
8	06'31"	00:54'16"
9	06'33"	01:00'49"
10	06'31"	01:07'20"
10.0	12'06"	01:07'32"

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