5.7 km | 00:57:00 | 10:01/km日期: 2022-02-10 20:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 08'03" / 09'01" / 10'47" / 10'36" / 10'06" / 12'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 09'01" | 00:17'04" |
3 | 10'47" | 00:27'51" |
4 | 10'36" | 00:38'27" |
5 | 10'06" | 00:48'33" |
5.7 | 12'17" | 00:57'00" |