7.2 km | 01:46:45 | 14:54/km日期: 2022-03-03 18:27 - 平均心率: 107 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 12'51" / 12'40" / 13'25" / 13'53" / 13'13" / 13'12" / 169'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 12'40" | 00:25'31" |
3 | 13'25" | 00:38'56" |
4 | 13'53" | 00:52'49" |
5 | 13'13" | 01:06'02" |
6 | 13'12" | 01:19'14" |
7.2 | 23'40" | 01:46'45" |