許仲瑋 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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5.5 km | 00:36:10 | 06:32/km

日期: 2022-03-12 17:01 - 地點: 塘后道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'43" / 05'53" / 06'00" / 06'31" / 06'25" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'00")

997 / 997

2

06'53"

(13'30")

06'15" (+00'38")

1098 / 2096

3

06'00"

(19'30")

05'37"

1067 / 3163

4

06'48"

(26'18")

06'48" (+01'11")

999 / 4163

5

06'17"

(32'35")

06'19" (+00'42")

993 / 5156

6

03'12"

(35'47")

06'04" (+00'27")

526 / 5682

3月累積里程 : 72.87 km

美津濃 SURGE海軍版累積 : 650.7 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'53"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
4	06'31"	00:25'07"
5	06'25"	00:31'32"
5.7	06'13"	00:35'47"

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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