Red Tea Ice 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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4.3 km | 00:24:51 | 05:42/km

日期: 2015-06-30 18:39 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'41" / 05'43" / 05'44" / 05'53" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39"

992 / 992

2

05'47"

(11'24")

05'43" (+00'04")

1010 / 2002

3

05'44"

(17'08")

05'43" (+00'04")

1000 / 3003

4

05'53"

(23'01")

05'49" (+00'10")

1010 / 4014

5

01'50"

(24'51")

05'30"

332 / 4347

6月累積里程 : 42.27 km

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Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'43"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	05'53"	00:23'01"
4.3	05'16"	00:24'51"

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