Yueh Cheng Wu 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yueh Cheng Wu 新北市
ID 209827

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3.0 km | 00:18:05 | 05:58/km

日期: 2015-07-01 17:09 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 2900 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'06" / 05'50" / 05'55" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'05" (+00'15")

1008 / 1008

158 / 103

2

05'47"

(11'56")

05'50"

991 / 2000

160 / 106

3

05'55"

(17'51")

05'54" (+00'04")

1000 / 3000

162 / 104

4

00'14"

(18'05")

08'46" (+02'56")

26 / 3027

162 / 70

7月累積里程 : 54.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	05'55"	00:17'51"
3.0	08'36"	00:18'05"

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