7.5 km | 00:37:02 | 04:57/km日期: 2015-07-15 20:12 - 平均心率: 50 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'14" / 04'58" / 05'00" / 04'59" / 04'47" / 05'09" / 04'41" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'33") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 2004 |
| 3 | | 04'58" (+00'19") | 1017 / 3021 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 1013 / 4035 |
| 5 | | 04'46" (+00'07") | 1004 / 5040 |
| 6 | | 05'09" (+00'30") | 1008 / 6048 |
| 7 | | 04'39" | 1002 / 7050 |
| 8 | | 04'17" | 474 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.89 km 
mizuno wave rider 17 wide 累積 :
1076.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'58" | 00:10'12" |
| 3 | 05'00" | 00:15'12" |
| 4 | 04'59" | 00:20'11" |
| 5 | 04'47" | 00:24'58" |
| 6 | 05'09" | 00:30'07" |
| 7 | 04'41" | 00:34'48" |
| 7.5 | 04'48" | 00:37'02" |
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