許芷嫚 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

許芷嫚彰化
ID 129368

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2.0 km | 00:11:59 | 05:57/km

日期: 2015-07-14 20:22 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'02" / 05'50" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'55")

05'50"

1000 / 2000

3

00'03"

(11'59")

05'02"

12 / 2012

巧遇復健中的董哥
好久沒跟董教練跑步
說好的七分速依然是騙人的 XD
希你快點康復快點歸隊!!

7月累積里程 : 143.83 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳渼蘭, 詹博文和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'50"	00:11'52"
2.0	05'11"	00:11'56"

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