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    huchieh 新竹
    ID 2669
    20 位追隨者
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    huchieh 
    7.4 km | 00:38:56 | 05:17/km
    日期: 2015-07-18 05:49 - 平均心率: 81 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'11" / 05'22" / 05'37" / 05'10" / 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'11" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 89.50 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    馬松華, Roy 🦈《動魂》 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'22"00:10'33"
    305'37"00:16'10"
    405'10"00:21'20"
    505'18"00:26'38"
    605'13"00:31'51"
    705'12"00:37'03"
    7.405'10"00:38'56"

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