11.9 km | 01:06:11 | 05:33/km日期: 2015-07-14 21:54 - 地點: 新竹 - 天氣: 很熱 - 平均心率: 80 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'26" / 06'44" / 05'12" / 05'14" / 05'33" / 04'54" / 05'25" / 05'02" / 05'44" / 05'23" / 05'48" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.34 km 
On Cloud Racer 累積 :
151.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'44" | 00:12'10" |
3 | 05'12" | 00:17'22" |
4 | 05'14" | 00:22'36" |
5 | 05'33" | 00:28'09" |
6 | 04'54" | 00:33'03" |
7 | 05'25" | 00:38'28" |
8 | 05'02" | 00:43'30" |
9 | 05'44" | 00:49'14" |
10 | 05'23" | 00:54'37" |
11 | 05'48" | 01:00'25" |
11.9 | 06'18" | 01:06'11" |