Mounting 2022/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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7.5 km | 00:41:18 | 05:29/km

日期: 2022-06-09 19:16 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'51" / 04'50" / 06'43" / 04'46" / 06'33" / 04'52" / 06'16" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46" (+00'02")

996 / 996

2

04'51"

(09'37")

04'51" (+00'07")

997 / 1993

3

06'47"

(16'24")

06'43" (+01'59")

1007 / 3001

4

04'46"

(21'10")

04'44"

1005 / 4007

5

06'33"

(27'43")

06'33" (+01'49")

998 / 5005

展開計圈分析

(2m08s*400m*5+120s rest)*3 + <120s*400m*2

6月累積里程 : 305.19 km

Saucony TYPE A8 累積 : 600.0 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 2 years ago

Wang Jun Liu, CadillacLiu凱迪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'50"	00:09'41"
3	06'43"	00:16'24"
4	04'46"	00:21'10"
5	06'33"	00:27'43"
6	04'52"	00:32'35"
7	06'16"	00:38'51"
7.5	04'18"	00:41'09"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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