王海雯 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

王海雯基隆
ID 447897

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5.2 km | 01:00:08 | 11:29/km

日期: 2022-06-19 06:12 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 14'19" / 11'44" / 11'31" / 09'29" / 09'45" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'19"

(14'19")

14'17" (+04'44")

1002 / 1002

2

11'44"

(26'03")

11'43" (+02'10")

1000 / 2002

3

11'31"

(37'34")

11'26" (+01'53")

1006 / 3009

4

09'29"

(47'03")

09'33"

992 / 4002

5

09'45"

(56'48")

09'37" (+00'04")

1012 / 5014

6

02'18"

(59'06")

10'25" (+00'52")

220 / 5234

6月累積里程 : 28.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	11'44"	00:26'03"
3	11'31"	00:37'34"
4	09'29"	00:47'03"
5	09'45"	00:56'48"
5.2	09'47"	00:59'06"

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