6.6 km | 00:31:00 | 04:42/km日期: 2019-07-06 08:01 - 平均心率: 112 - 卡路里: 392 Cal
Pace: 05'51" / 03'40" / 03'32" / 03'17" / 03'24" / 06'39" / 07'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 03'40" | 00:09'31" |
| 3 | 03'32" | 00:13'03" |
| 4 | 03'17" | 00:16'20" |
| 5 | 03'24" | 00:19'44" |
| 6 | 06'39" | 00:26'23" |
| 6.6 | 07'46" | 00:31'00" |
留言 
