莫忘初衷 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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14.9 km | 01:33:04 | 06:14/km

日期: 2013-06-09 05:03 - 地點: 頭前溪畔 - 天氣: 晴朗炎熱有涼風 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'08" / 06'09" / 06'06" / 06'05" / 06'06" / 06'14" / 06'21" / 06'11" / 06'00" / 06'14" / 06'17" / 06'21" / 06'24" / 06'04" / 07'08" /

今天再度與彭先生同行
他也帶足了補給
準備一起撩下去
18尖山長跑隊也到頭前溪自行車道團練
霎時自行車道上熱鬧異常
到了南寮貝殼公園短暫休息
因彭先生老家正巧就在南寮
就去了附近媽祖廟膜拜了一番
結束今天的上半場

6月累積里程 : 242.54 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 1108.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jeter, 藍意芳和其他 31 人說推

·

江大俠~Arsene~ 讚喔
有人一起跑時間就過的快
腳步也輕快很多~~

2013-06-09 10:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'09"	00:12'17"
3	06'06"	00:18'23"
4	06'05"	00:24'28"
5	06'06"	00:30'34"
6	06'14"	00:36'48"
7	06'21"	00:43'09"
8	06'11"	00:49'20"
9	06'00"	00:55'20"
10	06'14"	01:01'34"
11	06'17"	01:07'51"
12	06'21"	01:14'12"
13	06'24"	01:20'36"
14	06'04"	01:26'40"
14.9	07'08"	01:33'04"

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