20.2 km | 02:06:20 | 06:14/km日期: 2015-09-05 05:36 - 總爬升: 154 m - 地點: 啤酒糜爛生活... - 天氣: 還算舒服... - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 06'56" / 06'28" / 06'20" / 06'32" / 07'12" / 06'24" / 06'08" / 13'28" / 05'44" / 06'12" / 05'56" / 06'00" / 05'44" / 05'32" / 12'08" / 06'24" / 06'00" / 05'52" / 06'00" / 05'17" /
瘋狂三部曲之一
米嚕糜爛路線探勘!
google 地圖規劃20.3K,實際路測19K。
米嚕點規劃9K/15K處,感謝彎彎大神陪跑同樂,糜爛挑戰完成。
檢討:
路線從新規劃發現有些地方錯誤,重新拉線後確認19K無誤。
#Amis s630
9月累積里程 :
330.08 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 SW 累積 :
4380.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'56" | 00:14'04" |
3 | 06'28" | 00:20'32" |
4 | 06'20" | 00:26'52" |
5 | 06'32" | 00:33'24" |
6 | 07'12" | 00:40'36" |
7 | 06'24" | 00:47'00" |
8 | 06'08" | 00:53'08" |
9 | 13'28" | 01:06'36" |
10 | 05'44" | 01:12'20" |
11 | 06'12" | 01:18'32" |
12 | 05'56" | 01:24'28" |
13 | 06'00" | 01:30'28" |
14 | 05'44" | 01:36'12" |
15 | 05'32" | 01:41'44" |
16 | 12'08" | 01:53'52" |
17 | 06'24" | 02:00'16" |
18 | 06'00" | 02:06'16" |
19 | 05'52" | 02:12'08" |
20 | 06'00" | 02:18'08" |
20.2 | 05'15" | 02:19'20" |