Philip 黃浩哲 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Philip 黃浩哲台中
ID 241827

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Philip 黃浩哲

12.9 km | 03:13:53 | 15:05/km

日期: 2022-08-10 05:40 - 總爬升: 1150 m - 卡路里: 742 Cal

Pace: 10'55" / 10'36" / 12'31" / 15'25" / 11'41" / 14'20" / 13'43" / 15'32" / 10'48" / 11'03" / 14'36" / 16'05" / 15'28" / 11'40" / 08'54" / 00'42" /

8月累積里程 : 188.53 km

Strava 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和王傑華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'36"	00:21'31"
3	12'31"	00:34'02"
4	15'25"	00:49'27"
5	11'41"	01:01'08"
6	14'20"	01:15'28"
7	13'43"	01:29'11"
8	15'32"	01:44'43"
9	10'48"	01:55'31"
10	11'03"	02:06'34"
11	14'36"	02:21'10"
12	16'05"	02:37'15"
13	15'28"	02:52'43"
14	11'40"	03:04'23"
15	08'54"	03:13'17"
12.9	00'-16"	03:13'53"

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