Yueh Cheng Wu 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yueh Cheng Wu 新北市
ID 209827

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3.1 km | 00:19:48 | 06:21/km

日期: 2015-07-31 16:58 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3216 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'35" / 06'17" / 06'08" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'23")

1002 / 1002

161 / 94

2

06'17"

(12'52")

06'16" (+00'05")

1002 / 2004

162 / 98

3

06'11"

(19'03")

06'11"

998 / 3003

163 / 98

4

00'45"

(19'48")

06'39" (+00'28")

112 / 3115

160 / 93

7月累積里程 : 54.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'17"	00:12'52"
3	06'08"	00:19'00"
3.1	06'54"	00:19'48"

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