16.5 km | 01:32:56 | 05:37/km日期: 2022-09-07 19:51 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 16250 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'12" / 05'19" / 05'25" / 05'20" / 05'31" / 05'22" / 05'19" / 05'39" / 05'46" / 06'01" / 05'43" / 05'43" / 05'14" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'02") | 2002 / 2002 | 174 / 108 |
2 | | 05'27" (+00'11") | 2000 / 4002 | 174 / 104 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 2002 / 6004 | 171 / 105 |
4 | | 05'35" (+00'19") | 2001 / 8006 | 174 / 102 |
5 | | 05'57" (+00'41") | 2002 / 10008 | 172 / 97 |
6 | | 05'51" (+00'35") | 2000 / 12009 | 173 / 98 |
7 | | 05'16" | 2001 / 14010 | 175 / 108 |
8 | | 05'34" (+00'18") | 2002 / 16013 | 177 / 100 |
9 | | 07'07" (+01'51") | 528 / 16541 | 189 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.28 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3509.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'19" | 00:10'31" |
3 | 05'25" | 00:15'56" |
4 | 05'20" | 00:21'16" |
5 | 05'31" | 00:26'47" |
6 | 05'22" | 00:32'09" |
7 | 05'19" | 00:37'28" |
8 | 05'39" | 00:43'07" |
9 | 05'46" | 00:48'53" |
10 | 06'01" | 00:54'54" |
11 | 05'43" | 01:00'37" |
12 | 05'43" | 01:06'20" |
13 | 05'14" | 01:11'34" |
14 | 05'20" | 01:16'54" |
15 | 05'17" | 01:22'11" |
16 | 05'15" | 01:27'26" |
16.5 | 10'08" | 01:32'56" |