林尹雅 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林尹雅雲林
ID 233282

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5.1 km | 00:37:16 | 07:19/km

日期: 2015-10-02 17:22 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'24" / 07'09" / 08'15" / 07'25" / 07'34" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23"

1000 / 1000

2

07'04"

(13'28")

07'07" (+00'44")

991 / 1992

3

08'09"

(21'37")

08'07" (+01'44")

1003 / 2995

4

07'36"

(29'13")

07'33" (+01'10")

1005 / 4000

5

07'29"

(36'42")

07'29" (+01'06")

999 / 4999

6

00'34"

(37'16")

06'19"

89 / 5089

10月累積里程 : 112.50 km

Mizuno J1GC153603 累積 : 1319.9 km

Android - Sony C2305 上傳 | 9 years ago

品衡(慢慢蛇), 海尼根和其他 13 人說推

·

歐俊聰晚安～運動愉快～

2015-10-02 18:59 ·

張慶忠晚安~祝一夜好眠!

2015-10-02 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'09"	00:13'33"
3	08'15"	00:21'48"
4	07'25"	00:29'13"
5	07'34"	00:36'47"
5.1	05'24"	00:37'16"

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