6.6 km | 00:52:30 | 07:58/km日期: 2022-09-28 13:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'53" / 07'10" / 10'07" / 07'18" / 07'11" / 00'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'38" | 00:13'18" |
3 | 06'53" | 00:20'11" |
4 | 07'10" | 00:27'21" |
5 | 10'07" | 00:37'28" |
6 | 07'18" | 00:44'46" |
7 | 07'11" | 00:51'57" |
6.6 | -1'-20" | 00:52'30" |