莫忘初衷 2015/10/06 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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莫忘初衷

10.1 km | 00:56:09 | 05:32/km

日期: 2015-10-06 18:28 - 地點: *** - 天氣: *** - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'43" / 05'38" / 05'23" / 05'31" / 05'38" / 05'42" / 05'24" / 05'39" / 05'42" / 05'12" / 05'03" /

10月累積里程 : 240.31 km

Asics TJR274(Tartherzeal TS 2-wide/黑) 累積 : 1272.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'38"	00:11'21"
3	05'23"	00:16'44"
4	05'31"	00:22'15"
5	05'38"	00:27'53"
6	05'42"	00:33'35"
7	05'24"	00:38'59"
8	05'39"	00:44'38"
9	05'42"	00:50'20"
10	05'12"	00:55'32"
10.1	05'02"	00:56'09"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

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7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

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14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

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10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

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5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

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7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km

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5.1 km | 00:35:17 | 06:57/km

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2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km

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5.9 km | 00:46:01 | 07:49/km

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4.1 km | 00:21:31 | 05:17/km

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12.6 km | 01:25:37 | 06:48/km

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1.5 km | 00:35:44 | 24:31/km

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7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km

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