韓詠樺 2022/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

韓詠樺高雄
ID 560864

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3.4 km | 00:28:54 | 08:24/km

日期: 2022-10-09 16:53 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 09'13" / 10'11" / 06'28" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'12" (+02'46")

1000 / 1000

2

10'11"

(19'24")

10'09" (+03'43")

1002 / 2003

3

06'28"

(25'52")

06'26"

1002 / 3006

4

02'46"

(28'38")

06'23"

433 / 3439

10月累積里程 : 110.17 km

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韓美滿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	10'11"	00:19'24"
3	06'28"	00:25'52"
3.4	06'17"	00:28'38"

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