Tiggér 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tiggér 高雄
ID 31650

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6.1 km | 00:36:04 | 05:54/km

日期: 2015-10-19 17:40 - 地點: 鳳山 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'15" / 06'04" / 05'19" / 06'05" / 05'10" / 06'17" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'13" (+01'05")

1005 / 1005

2

06'04"

(12'19")

06'04" (+00'56")

999 / 2005

3

05'25"

(17'44")

05'20" (+00'12")

1015 / 3020

4

06'11"

(23'55")

06'04" (+00'56")

1017 / 4037

5

05'10"

(29'05")

05'08"

1006 / 5044

展開計圈分析

空氣好差~喘...

10月累積里程 : 121.37 km

Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 : 902.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

濱ㄚ, Star Lin 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

Betty 偷笑中XD

2015-10-20 09:23 ·

1 個人推

小捲原來高雄空氣那麼髒都是因為有髒唬哥

2015-10-20 14:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	05'19"	00:17'38"
4	06'05"	00:23'43"
5	05'10"	00:28'53"
6	06'17"	00:35'10"
6.1	08'39"	00:36'04"

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