Ying Chih Liao 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Chih Liao 新北市
ID 82618

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10.8 km | 01:09:16 | 06:26/km

日期: 2015-10-22 20:14 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'03" / 07'03" / 06'54" / 06'03" / 06'04" / 06'26" / 06'18" / 06'17" / 06'27" / 07'10" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01"

992 / 992

2

07'07"

(13'06")

07'02" (+01'01")

1009 / 2002

3

06'54"

(20'00")

06'26" (+00'25")

1069 / 3072

4

06'03"

(26'03")

06'25" (+00'24")

941 / 4014

5

06'04"

(32'07")

06'04" (+00'03")

997 / 5011

展開計圈分析

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Ying Chih Liao

亦真非真說推

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Ying Chih Liao

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汐止河濱練跑！

10月累積里程 : 110.20 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 1011.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 9 years ago

鐘, Bryin 和其他 13 人說推

·

亦真非真盈智,下午好!最近練的好勤,為妳加油!go! (◍•ᴗ•◍)

2015-10-23 15:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'03"	00:13'06"
3	06'54"	00:20'00"
4	06'03"	00:26'03"
5	06'04"	00:32'07"
6	06'26"	00:38'33"
7	06'18"	00:44'51"
8	06'17"	00:51'08"
9	06'27"	00:57'35"
10	07'10"	01:04'45"
10.7	06'02"	01:09'16"

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