林敏郎 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.2 km | 01:06:27 | 10:47/km

日期: 2022-11-16 19:01 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 11'56" / 10'49" / 10'15" / 10'55" / 11'03" / 09'10" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'52" (+02'45")

989 / 989

2

10'52"

(22'37")

10'52" (+01'45")

999 / 1989

3

10'23"

(33'00")

10'15" (+01'08")

1012 / 3001

4

10'46"

(43'46")

10'50" (+01'43")

992 / 3994

5

11'12"

(54'58")

11'07" (+02'00")

1006 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 688.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	10'49"	00:22'45"
3	10'15"	00:33'00"
4	10'55"	00:43'55"
5	11'03"	00:54'58"
6	09'10"	01:04'08"
6.2	08'31"	01:05'33"

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