6.6 km | 01:23:16 | 12:41/km日期: 2022-12-08 20:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 12'53" / 12'54" / 12'20" / 12'26" / 12'34" / 12'44" / 13'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 428.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 12'54" | 00:25'47" |
3 | 12'20" | 00:38'07" |
4 | 12'26" | 00:50'33" |
5 | 12'34" | 01:03'07" |
6 | 12'44" | 01:15'51" |
6.6 | 13'09" | 01:23'16" |