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    黃鈺雯 高雄
    ID 117350
    112 位追隨者
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    黃鈺雯
    2.3 km | 00:40:52 | 17:37/km
    日期: 2023-01-22 08:15 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    Pace: 19'20" / 38'14" / 87'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'42"  (14'42")
    		14'42"1000 / 1000
    2
    18'45"  (33'27")
    		18'45" (+04'03")1000 / 2000
    3
    07'24"  (40'52")
    		23'12" (+08'30")319 / 2319
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 165.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    賴祺祥, Sam Wang 和其他 6 人說推
    · 留言
    我 早安，大年初一跑步愉快。

    新年快樂，闔家平安健康
    2023-01-22 09:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'20"00:19'20"
    238'14"00:57'34"
    2.387'07"01:25'23"

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