12.9 km | 01:31:24 | 07:03/km日期: 2023-01-26 15:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 06'58" / 06'59" / 07'09" / 07'12" / 07'19" / 07'10" / 10'13" / 06'50" / 06'40" / 06'27" / 06'29" / 06'05" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'59" | 00:13'57" |
3 | 07'09" | 00:21'06" |
4 | 07'12" | 00:28'18" |
5 | 07'19" | 00:35'37" |
6 | 07'10" | 00:42'47" |
7 | 10'13" | 00:53'00" |
8 | 06'50" | 00:59'50" |
9 | 06'40" | 01:06'30" |
10 | 06'27" | 01:12'57" |
11 | 06'29" | 01:19'26" |
12 | 06'05" | 01:25'31" |
12.9 | 06'13" | 01:31'24" |