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    金田江二 台中
    ID 322877
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    金田江二
    5.0 km | 01:02:21 | 12:22/km
    日期: 2023-03-07 19:38 - 平均心率: 98 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
    Pace: 12'54" / 12'14" / 13'37" / 11'17" / 11'44" / 14'57" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 140.57 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    C.C. Tai 說推
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'54"00:12'54"
    212'14"00:25'08"
    313'37"00:38'45"
    411'17"00:50'02"
    511'44"01:01'46"
    5.014'55"01:02'21"

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