Musun Lin 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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3.1 km | 00:18:24 | 05:58/km

日期: 2015-12-12 16:58 - 卡路里: 174 Cal

Pace: 06'07" / 06'13" / 05'37" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'18")

06'12" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'56")

05'37"

1000 / 3000

4

00'27"

(18'24")

06'07" (+00'30")

75 / 3075

小小熱身一下下呀！準備迎接明天的2015 Honolulu Marathon

12月累積里程 : 501.81 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Tsen, andy 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'13"	00:12'20"
3	05'37"	00:17'57"
3.1	05'55"	00:18'24"

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