韋海浪 2023/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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13.1 km | 02:34:43 | 11:50/km

日期: 2023-04-04 08:40 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 15'52" / 05'32" / 11'11" / 32'38" / 18'09" / 13'59" / 08'07" / 08'16" / 07'17" / 05'49" / 07'40" / 10'59" / 09'04" / 68'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 352.63 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'52"	00:15'52"
2	05'32"	00:21'24"
3	11'11"	00:32'35"
4	32'38"	01:05'13"
5	18'09"	01:23'22"
6	13'59"	01:37'21"
7	08'07"	01:45'28"
8	08'16"	01:53'44"
9	07'17"	02:01'01"
10	05'49"	02:06'50"
11	07'40"	02:14'30"
12	10'59"	02:25'29"
13	09'04"	02:34'33"
13.1	67'39"	02:38'46"

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