林多多(Vito) 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
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林多多(Vito)

31.0 km | 04:49:15 | 09:20/km

日期: 2015-12-26 06:21 - 總爬升: 1234 m - 卡路里: 1728 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'32" / 05'57" / 06'31" / 06'40" / 06'24" / 12'20" / 06'44" / 07'16" / 08'24" / 11'40" / 08'12" / 08'40" / 20'40" / 09'24" / 10'28" / 09'16" / 14'12" / 08'24" / 10'04" / 13'28" / 102'10" /

新竹

林多多(Vito)

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新竹

林多多(Vito)

·

宇老健行+下山散步10K~
雖然天氣多變,沿路濕冷不斷
但唯有跨出去才能撿到這樣的好風景!!

12月累積里程 : 200.18 km

Mizuno Wave Fusion 累積 : 1137.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

KERO MI, 華姐姐和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'57"	00:12'29"
3	06'31"	00:19'00"
4	06'40"	00:25'40"
5	06'24"	00:32'04"
6	12'20"	00:44'24"
7	06'44"	00:51'08"
8	07'16"	00:58'24"
9	08'24"	01:06'48"
10	11'40"	01:18'28"
11	08'12"	01:26'40"
12	08'40"	01:35'20"
13	20'40"	01:56'00"
14	09'24"	02:05'24"
15	10'28"	02:15'52"
16	09'16"	02:25'08"
17	14'12"	02:39'20"
18	08'24"	02:47'44"
19	10'04"	02:57'48"
20	13'28"	03:11'16"
21.0	102'09"	04:49'15"

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